Fitness auf dem Minitrampolin
Wer auf der Suche nach Alternativen zu bekannten Fitnessgeräten für Homefitness ist, sollte sich einmal ernsthaft über ein Trampolin informieren.
Rebounding auf dem Minitrampolin, das weiche Zurückfedern auf einer elastischen Matte, ist ein effektives Training für den ganzen Körper mit vielfältigen Gesundheitswirkungen. Medizinisch untersucht fand man heraus, dass Trampolinübungen Fitness, Kondition wesentlich schneller steigern, als es mit traditionellen Sportarten, wie Joggen, bei Aerobic oder auch Zirkeltraining möglich ist.
Positive Effekte für das Herz- Kreislaufsystem, für Ausdauer oder auch Muskelaufbau, kombiniert mit einem hohen Kalorienverbrauch, zeichnen Trampolin schwingen oder Trampolin Joggen als ausgezeichnetes Bewegungstraining für gesund Abnehmen aus. Sanfte Auf- und Abschwünge führen zum rhythmischen An- und Entspannen in der Muskulatur und zur psychischen, Stressabbauenden Entspannung.
Das AGR- (Aktion gesunder Rücken) Gütesiegel für hochelastische Minitrampoline bescheinigt den Kauf eines rückengerechten Produktes.