Die Begeisterung für Zumba wächst und wächst. Enwickelt in den späten 1990er Jahren in Kolumbien durch die Fitness-Trainer Alberto Perez, ist Zumba ein hochenergetisches Aerobic-Training basierend auf Tanzschritten aus Merengue, Salsa und anderen Tänze.
Die Faszination an Zumba stammt zum Teil aus der Wahrnehmung, dass es mehr ist eine Routine-Übung eher eine Tanzparty. Aber die Popularität hat ihren Preis. Zumba Klassen können enorm groß sein, gefüllt mit begeisterten, aber unerfahrenen Sportlern, die von Lehrern mit wenig Erfahrung geführt werden.
Darum sollte man sich vorher genau beraten lassen besonders ältere Menschen, schwangere oder unerfahrene Sportler. Erkundigen Sie sich genau wer die Klasse führt und welche Erfahrungen der Trainer hat. Finden Sie heraus ob es Kurse auch für Anfänger gibt oder ob man vielleicht erst langsam anfangen kann. man muß sich ja nicht gleich durch verschiedene Herausforderungen überfordern. Es ist wie beim Mice Dice man kommt nur durch Übung und Durchhaltevermögen in den Millionaires Club. Also langsam anfangen und dann lieber steigern.
Um eine besondere Ausrüstung muß man sich beim Zumba nicht anschaffen. Es reicht wenn man bequeme Sportkleidung trägt, da man sich sehr viel bewegt. Die Schuhe sind auch wichtig. Tragen Sie bequeme Turnschuhe die nicht drücken. Am besten Schuhe die eine gute Sohle haben und ein angenehmes Fußbett, so wird der Fuß optimal geschont, denn beim Zumba springt man viel und die Tanzbewegungen können den Fuß überanstrengen und dies sollte man vermeiden. Auf mehr braucht man aber nicht zu achten und man kann sich auch mit allen Fragen immer an den erfahrenden Zumbatrainer wenden, der einem mit Rat und Tat zur Seite steht. Dann viel Spass beim Zumba!